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 ★笑顔士とは?

1.「笑顔士」とは

笑顔から始めます。姿勢を良くして口角を上げ足のウォーミングアップから笑いに入ります
笑顔・笑い・歌・体操・食育・ダイエット・美容・アートセラピー
ヨガの呼吸法を組み合わせたエアーエクササイズです。

笑顔士は、脳科学と医学的に基づいた
独自のオンリーワンcontents・Processに沿って創造的な実践活動をしています。

笑顔・笑い・エアーエクササイズ・体操・複式深呼吸・歌・噛む食育・
日野式KYOKOマクロビオティック・美容士・アンチエイジング・アートセラピー・
総合コラボの壁を越えた効果のアプローチ
が大きな特色といえます。

日本では食生活の欧米化により食習慣が変化してしまいました。
予防医学として日本食の良さに笑顔・笑いを取り入れた生活の笑顔士の普及とともに
一笑懸命・一笑現役・一笑青春であり続ける為のお手伝いをしていきたいと考えています。


  

2.「ラフターヨガ(笑いヨガ)」とは

ラフターヨガ(笑いヨガ)は、作り笑いから始めます
作り笑いから本物の笑いになっていきます。笑いとヨガに遊び心を取り入れたエクササイズです。
1955年インドの医師Drマダン=カタリア氏はアメリカのノーマンカズンズ氏著書、
「笑いと治癒力」とロマリンダ大学のバーク博士の研究に感銘しました。
冗談やユーモアに頼らず「
ただただ笑う」笑いと、ヨガ熟練者で妻のマデュリ=カタリアの
ヨガのプラナヤマ(
呼吸法)を組み合わせたのです。笑いの心身への効果は科学的・医学的に証明されています。
ラフターヨガは1995年たったの5人でムンバイの公園からインド全土に広がり、世界へ広がっています。

  
日本のラフターヨガ・笑いヨガのコミュニティ、ラフターヨガジャパンこちら
ラフターヨガ考案者Dr.カタリア夫妻の、ラフターヨガインターナショナルこちら


 ★笑いの効用

笑顔士ヨーガは魔法の薬。不老長寿の礎。副作用のないサプリメント!
1分の笑いは10分のジョギングやボート漕ぎに相当すると言われています。

人間の脳は
本物の笑いと作り笑いの区別がつかず、口角を上げるだけでも
笑顔も笑いも泣くことも歌うこともハミングも同じような効果が得られると言われています。

  

笑うから
右脳(創造性・直観力)が活性化されるのです。笑う笑顔ヨガは周囲を環境を、
集団をポジティブに変えていく力がある。共鳴・伝染して人を元気づけ幸せにする力がある。

笑うことは脳から
鎮痛作用のある脳内分泌物βエンドルフィン快楽や、
やる気を起こさせる
ドーパミン・リラックスホルモン(セロトニン)の増加、
ガン細胞を融解し
免疫力が高まるナチュラルキラー(NK細胞)
副交感神経(リラックス)を高めるなどの活性化、糖尿病予防・高血圧予防・
認知症予防・うつ病改善などなど、科学的、医学的にも世界で証明されています。


  
  
・笑顔士実践効果
2014年

足のくるぶしに水が溜まりコブのようになっていた15年間悩んだ
水が溜まったコブから病院で水を抜いていたが
1時間半の笑顔士実践で水が溜まったコブがへこんで
シワシワになっていた。
笑顔士実践の効果力を本人が発表していました。


出産後に尋常性白斑になりました。

現在・尋常性白斑が笑顔士の実践で縮小に治っていってる驚きの効果

2013年
実践1時間後の驚きの効果!

 70代教室の生徒さん腰痛と背中の曲りに悩み
 笑う笑顔ヨガに参加
 毎回・笑う笑顔ヨガ1時間後は痛みが和らぎ、背中の曲りが良くなる

  

2012年
自転車事故で骨折手術・西陣病院入院・笑う笑顔ヨガでリハビリ実践効果




 ★教室

【京都ラフターヨガ・笑顔士教室】

日時:毎週土曜日 AM11:00~12:00 
★アクセス:地下鉄東西線「太秦天神川」駅上 右京区役所内サンサ右京 4F研修室
★参加費:700円
★申込み:不要です。お気軽にお越し下さい♪
★問合せ:Mail yk.smile.academy@gmail.com Tel 090-6843-0001 木村
★Blogこちらです♪

※都合によりお休みの場合もありますので、初めての方はご連絡下さい。

 

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笑顔YKアカデミー© 事務局


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